筋肉痛

こんばんは！

やんけです

昨日からダイエットを始めて

今日で二日目です

そりゃあそうか、、、笑

昨日軽く運動をしました

下半身中心の簡単なやつです

が

今日筋肉痛です。笑

兎に角運動不足が原因です

情けないです

これから頑張ります

今のダイエットプログラムは

週に４回のプログラムなので

そこまでこん詰めず

継続できたら良いなぁと思います

応援してね！

ではまた明日